Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak orang. Serangkaian langkah dapat kita lakukan dapat mendukung kita untuk mencapai tujuan tersebut. onsumsi makanan bergizi yang mengandung semua makronutrien. Berikutnya, latihlah olahraga berkelanjutan setidaknya 15 menit setiap siang. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tidur